Direktlänk till inlägg 23 oktober 2009

23okt

Av ??? - 23 oktober 2009 02:12

På ett ungefär intag idag:

	Måltidsjournal

					Riktlinjer
	Namn:	Helénes ana journal			Max. antal kalorier per dag:	2000
	Datum:	23okt 2009			Max. mängd fett per dag:	1000


Måltid	Typ av föda	Mängd	Fett (gr)	Kalorier	Kommentarer
Frukost	Juice	1dl	0,5g	45			Obs!
	Macka m. philadelphia ost	1st	30g	45			För att Works-funktionerna i den här mallen ska fungera ordentligt
							måste du skriva in information i cellerna med röd ram.




Mellanmål



Lunch	1 st ballerina kaka	1	3,4	69
	1 st ballerina kaka	1	3,4	69






Mellanmål
	2 clementin	2	0g


Middag	Liten biff	1	16g	240
	mos	1½dl	0,2g	90





Mellanmål	clementin	1	0g
	Juice	1dl	0,5g	45


Vatten	( 1L ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 1L	1L	0g	0
		Totalt:	47	375

			Procentuell fetthalt av total kalorikonsumtion:	113%

	Kommentarer:
	För mycket!!! Usch :O

Allmänt

Dela

Hoppsan!

Kommentarer (0)

Av ??? - 8 december 2011 23:51

Jaaa!! Jag vet att jag inte har bloggat på länge. Har bara inte haft lust eller tid. :) Snart är det jul. :) Och massa mat, godis och sånt skräp. Får hålla mig ifrån godiset iallafall...även om någon tyvärr möjligtvis slinker ner ändå. :/ Skr...

SMS-bloggning

Kommentarer (1)

Av ??? - 21 augusti 2011 23:49

Hallå! Checka in min blogg. Går bra att ställa frågor.:-) EJ elaka komentarer...det kommer inte att godkännas alls....

SMS-bloggning

Kommentarer (0)

Av ??? - 27 juli 2011 19:00

Hallå! Checka in min blogg. Går bra att ställa frågor.:-) EJ elaka komentarer...det kommer inte att godkännas alls....

SMS-bloggning

Kommentarer (0)

Av ??? - 23 juli 2011 13:41

Hallå! Checka in min blogg. Går bra att ställa frågor.:-) EJ elaka komentarer...det kommer inte att godkännas alls....

Juli - 2011.

Kommentarer (0)

Av ??? - 23 juli 2011 12:12

En liten uppdatering! ***************** Denna månaden har jag gått upp till 51, ? kg. :( Käkat massor av skräp. :( Liten lista av vad jag har stoppat i mig nedan under några veckor i Juli 2011. (EJ allt på en gång!) - Ris, korvst...

Visa fler inlägg